Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang
Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang
Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang
Kalsium adalah tagihan sebagai nutrisi tulang-bangunan. Tetapi beberapa ahli berpendapat bahwa kita harus lebih memperhatikan latihan dan vitamin D. Orang biasanya disarankan untuk mengambil kalsium karbonat dengan atau segera setelah makan. Kalsium sitrat dapat diambil sewaktu-waktu.
Dikutip dari australianprescriber.com: Asupan kalsium yang cukup merupakan bagian penting dari pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Dua sampai tiga servis makanan yang kaya kalsium setiap hari memberikan kalsium yang cukup untuk orang dewasa yang tidak hamil. Jika target ini tidak tercapai, suplemen kalsium umumnya efektif, murah dan aman bagi kebanyakan orang. Kalsium karbonat (tanpa vitamin dan mineral aditif) adalah suplemen disukai dalam banyak kasus. Masalah dengan penyerapan kalsium timbul karena faktor termasuk diet tinggi serat vegetarian, achlorhydria, terapi glukokortikoid jangka panjang dan kekurangan vitamin D. Kekurangan vitamin D sangat umum di beberapa kelompok etnis dan orang tua yang tinggal di rumah atau dalam perawatan perumahan. Kelompok-kelompok berisiko umumnya memerlukan suplemen vitamin D untuk mencapai penyerapan usus kalsium yang cukup.
Ada bukti kuat bahwa asupan kalsium yang cukup penting untuk kesehatan tulang, dan sebagai bagian dari strategi pencegahan pada individu yang berisiko tinggi untuk osteoporosis (misalnya, pasien yang menerima terapi glukokortikoid jangka panjang). Ini juga merupakan terapi tambahan pada pasien dengan osteoporosis. 1 Asupan kalsium yang cukup (dan vitamin D status) adalah prasyarat untuk uji klinis menilai efikasi anti-fraktur semua obat saat ini tersedia untuk mengobati osteoporosis, dengan pengecualian calcitriol. Pasien dirawat karena osteoporosis harus karena itu selalu memiliki asupan kalsium yang cukup, dan normal status vitamin D.
Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang – Suplemen kalsium adalah cara yang sangat berguna untuk membantu individu yang tidak mampu untuk mengkonsumsi kalsium yang cukup dari sumber makanan. Sebuah 500-700 mg kalsium tambahan elemental per hari akan cukup bagi kebanyakan orang. Yang termurah, cara termudah untuk mencapai tujuan ini adalah dengan tablet kalsium karbonat yang berisi 600 mg kalsium elemental.
Kalsium karbonat mengandung 40% kalsium elemental berat dibandingkan dengan 21% kalsium sitrat. Meskipun kalsium sitrat lebih larut dan bioavailabilitas yang mungkin sekitar 25% lebih besar dari kalsium karbonat juga lebih mahal. Kalsium sitrat ditemukan menjadi kurang efektif biaya dibandingkan persiapan kalsium karbonat dalam sebuah studi baru-baru ini. situasi klinis di mana kalsium sitrat mungkin lebih disukai daripada kalsium karbonat termasuk achlorhydria (kalsium karbonat memerlukan lingkungan asam untuk melarutkan, kalsium sitrat tidak), dan pada pasien yang membutuhkan suplemen kalsium tetapi memiliki riwayat batu ginjal (sitrat dalam urin menghambat kalsium oksalat presipitasi). persiapan fosfat kalsium belum dipelajari secara ekstensif, tetapi tampaknya diserap memadai.
Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang – Suplemen kalsium ditoleransi biasanya baik. efek samping sesekali termasuk sembelit, kembung dan perut kembung. Mengubah persiapan (misalnya, dari kalsium karbonat kalsium sitrat) dapat mengurangi efek samping ini. suplemen kalsium merupakan kontraindikasi dengan adanya hiperkalsemia atau ditandai hiperkalsiuria, dan selama terapi calcitriol untuk osteoporosis, karena risiko merangsang hiperkalsemia atau hiperkalsiuria. Pengukuran kalsium serum, albumin dan kreatinin karena itu harus menjadi bagian dari evaluasi pra-pengobatan pasien dengan osteoporosis jelas. Perhatian juga diperlukan dalam gangguan ginjal, sarkoidosis dan bila ada riwayat nefrolitiasis.
Kesimpulan
Ada kasus yang kuat mendukung suplemen kalsium ketika asupan kalsium yang memadai tidak dapat dicapai. Pada orang dewasa yang tidak hamil besar, suplemen harian kalsium elemental 600 mg kalsium karbonat yang cukup, meskipun kadang-kadang lebih mungkin diperlukan. Hidup bersama kekurangan vitamin D adalah umum, terutama pada orang tua dalam perawatan rumah, dan juga perlu dikoreksi.
Sumber: http://www.australianprescriber.com/magazine/26/6/126/7/
Posted by: obat nyeri sendi terbaik
Manfaat Kalsium Karbonat Untuk Kesehatan Tulang
Baca juga artikel lainnya: Jelly Gamat QnC
